Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 110,80g | Kolh.: 197,19g.
Frukost: Muffato Bolo Prestigio, Aurora Suco de Uva Integral. Lunch: Contra-filé, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Açúcar. Snacks/Annat: Muffato Bolo Prestigio, Italac Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raalsilva 's vikthistorik
|