Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 59,65g | Kolh.: 192,12g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Friboi Carne Moida Friboi, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Friboi Carne Moida Friboi, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Burger King Bk Mix Brownie, União Açúcar Demerara , Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Desnatado, Morangos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeaFoortes 's vikthistorik
|