Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2014
|
78,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 132,40g | Prot: 109,25g | Kolh.: 258,79g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Roasted Button Mushrooms, Shrimp and Guacamole Wrap. Middag: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Whiskey, Clementines, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|