|
Up again. More focus on eating less carbs and fat and more protein. I am the Craving Assassin!
|
100,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 71,22g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Chiquita Banana, Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Middag: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice, Green Giant Steamers Baby Vegetable Medley. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|