Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 130,62g | Kolh.: 91,92g.
Frukost: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Royal Red Wild Alaskan Sockeye Red Salmon. Lunch: 7-11 Deluxe Chef Salad, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Middag: Shrimp Tempura, Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup, Miso Soup. Snacks/Annat: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|