Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
90,0 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
461 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 35,41g | Kolh.: 37,89g.
Frukost: Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Egg. Lunch: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
|
2929 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|