|
94cm
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2349 kcal
|
Fett: 83,81g | Prot: 125,92g | Kolh.: 272,90g.
Frukost: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein BCAA Polvere, Ricotta di Pecora, Pasta Frolla. Lunch: Pizza Margherita, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pomodori, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Middag: Brioche Siciliana, Carte d'Or Gelato alla Nocciola. Snacks/Annat: Pesca Noce, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|