Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
852 kcal
|
Fett: 19,89g | Prot: 110,20g | Kolh.: 63,73g.
Frukost: Morangos, Kiwi, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Almeirão, Abóbora Cabotia. Middag: Tomates, Salada de Folhas, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|