Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1673 kcal
|
Fett: 118,81g | Prot: 107,57g | Kolh.: 45,38g.
Frukost: Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Hard-Boiled Egg , Johnsonville Mild Italian Sausage, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Tuna. Middag: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ground Beef (Cooked), Butter . Snacks/Annat: Clancy's Pretzel Sticks, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Wegmans Creamy Peanut Butter, Simms Original Smoked Snack Stick. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|