Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
100,8 kg
Tappat hittills: 92,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1791 kcal
|
Fett: 119,86g | Prot: 138,20g | Kolh.: 36,59g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lunch: Scrambled Egg. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Swiss Cheese. Snacks/Annat: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Tostitos Creamy Spinach Dip. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|