Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1551 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 62,72g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Коломенское Батон, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Чай, Сармич Сыр Сливочный, Коломенское Батон, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Middag: Чай, Шарлотка с Яблоками, Коломенское Батон, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Сармич Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Куриный Фарш, Пятерочка Лук Репчатый, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|