Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
110,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
738 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 46,44g | Kolh.: 70,32g.
Frukost: Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesli Biber, Polonez Hindi Füme XL , Yumurta. Middag: Çiğköfte Dürüm, Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Mantar Sote. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|