Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 75,70g | Kolh.: 178,69g.
Frukost: Яйцо, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Сыр Российский, Творог 9%, Лаваш Армянский, Чумак Вяленые Помидоры в Масле. Middag: Кокосовое Масло, Баклажаны 🍆, Гречка. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арбуз. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vilovatanastya 's vikthistorik
|