Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1664 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 119,56g | Kolh.: 140,71g.
Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Batata Doce. Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaRapSoa 's vikthistorik
|