Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 74,92g | Prot: 90,73g | Kolh.: 100,69g.
Frukost: Чай, Жареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Свежий Ряд Сыр Костромской, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Nespresso Тёмный Шоколад , Vitlen Печенье с Гречневой Мукой на Мальтите , Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Гречка Отварная. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|