Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 104,83g | Prot: 74,36g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Сыр Российский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Nescafe Nescafe Latte, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Творог, Мёд. Middag: Семга Слабосоленая, Хлеб, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Сыр, Чумак Соус Цезар, Чумак Соус Карри Ананас, Вареное Яйцо, Садочок Персиковый Сок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|