Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2014
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 47,83g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: セブンイレブン メンチカツ, ヒレカツ, エビフライ, コロッケ, ご飯. Lunch: 石焼きビビンバ. Middag: ほうれん草のごま和え, 唐揚げ. Snacks/Annat: マウントレーニア カフェモカ. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
入浴 - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|