Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1944 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 137,67g | Kolh.: 230,15g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Mars M&Ms, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нектарин, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Алексеевское Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|