Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 33,10g | Kolh.: 214,86g.
Frukost: Bal, Ekmek, Ekmecik Yufka Ekmeği, Karışık Kızartma. Lunch: Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Dondurma. Middag: Zeytinyağlı Bamya, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Yufka Ekmeği, Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|