|
No change since yesterday - still at 119.1 kgs. I am really impressed. :) Life is good.
|
119,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 131,35g | Kolh.: 110,73g.
Frukost: rye bread, eggs. Lunch: potato, cheddar cheese, chili con carne. Middag: ranch dressing, garden salad, fried chicken breast, fried chicken wing, fried chicken thigh, fried chicken. Snacks/Annat: Carrots. mer...
|
|
4433 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar och 5 minuter, Stående - 1 timme, Spela Musik - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|