Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 64,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 119,95g | Kolh.: 94,36g.
Frukost: Bridel Натуральный Сыр Греческий Рецепт, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Ячневая Каша Отварная, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоки (без Кожи). Lunch: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон. Middag: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|