Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 90,10g | Kolh.: 75,38g.
Frukost: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Тилапия, Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе, Огурец (без Кожуры). Middag: ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Творог 5%, Банан. Snacks/Annat: Carlsberg Пиво, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Говядины, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|