|
Ochtend, nuchter en in boxershort
Buik 108.2
Borst 105.5
Bovenbeen re 61
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2101 kcal
|
Fett: 78,80g | Prot: 74,01g | Kolh.: 270,99g.
Frukost: Dirk Houmous Pompoen, Bolletje Beschuit, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Lunch: Turkse Pizza. Middag: Samosa, Oriental Delight Kip Tikka Masala. Snacks/Annat: AH Tricolore Schepijs, AH Banaan. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 aug 21 av medlem: claudet57
|
31 aug 21 av medlem: petrajason
|
Wow, dat is vast meer dan je had gedacht 👍🏻
31 aug 21 av medlem: ingridt
|
31 aug 21 av medlem: Nel_69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JeroenAmsterdam 's vikthistorik
|