Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 63,03g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо, Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный из Цз Муки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
206 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|