Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 116,20g | Kolh.: 130,65g.
Frukost: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Щебекинская Манная Крупа, Гарнец Мука Гороховая, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо, Творог 9%, Творог 5%. Lunch: Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Frico Сыр Гауда Лайт, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лента Фарш Домашний, Лента Фарш Куриный Премиум, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рок Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Annat: Ашан Слива Желтая, Кофе, Ашан Инжир, Голубика. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyab2408 's vikthistorik
|