Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1768 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 39,34g | Kolh.: 224,19g.
Frukost: Latte Macchiato, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Pflaumen, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Bratkartoffeln, Lidl Kürbiskernbrot . Middag: Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst, Knorr Kräuterlinge, Tomaten, YumYum Wok Noodles. Snacks/Annat: Snickers Riegel, Hohes C Orangensaft . mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1234tigra 's vikthistorik
|