|
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊 💙 🌸 ☀️
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 63,87g | Kolh.: 201,28g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Lunch: Pamela Reif Crunchy Protein Bar, Mucci Less & Tasty Vanille. Middag: Gut & Günstig Tomatensoße, Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Annat: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|