Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
460 kcal
|
Fett: 14,39g | Prot: 25,11g | Kolh.: 57,67g.
Frukost: Чай. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное, Помидоры, Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Annat: Принцесса Ява Чай Каркаде. mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|