Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2014
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 136,33g | Prot: 166,36g | Kolh.: 364,02g.
Frukost: Baguette, Hacendado Atún Claro al Natural, Coca-Cola Coca-Cola, Croissants de Queso, Cacaolat Cacaolat. Lunch: Fillet, Ensalada Cesar (Brazer Salad), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Salsa Barbacoa, Heinz Salsa César. Snacks/Annat: Té (Infusión), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Bodypump - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|