Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 110,67g | Kolh.: 89,77g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Annat: ВкусВилл Вафли Сливочные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|