Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 49,95g | Kolh.: 125,36g.
Middag: Aşure, Domatesler, Ayran, Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|