Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 60,11g | Kolh.: 210,09g.
Frukost: Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Dessert Sauce Vanillegeschmack, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Gutes Land Käseaufschnitt, Gut & Günstig Frischkäse, Netto Lieblings Steinofenbrötchen . Lunch: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Middag: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Annat: Nektarinen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Mi Band - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|