Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 75,92g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Селянське Сметана 10%, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Свиная Отбивная, ПП Кекс, Чай. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|