Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
783 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 29,97g | Kolh.: 69,60g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water. Middag: Asda Creamy Coleslaw, Aldi Skyr Passion Fruit , Morrisons Potato Footballs, Asda Breaded Goujons . mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Träning - 15 minuter, Situps - 8 minuter, Städning - 2 timmar, Matlagning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 27 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|