Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1960 kcal
|
Fett: 98,65g | Prot: 119,95g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Суп из Семги, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Груша, Семга Отварная, Пятерочка Сливы, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|