Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 111,27g | Kolh.: 152,70g.
Frukost: Нектарин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Клубничный джем без сахара, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Инжир, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Петмол Сливки 33%, Вологодское Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачки печеные, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Макароны отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Масло Подсолнечное, Ашан Инжир, Клубничный джем без сахара, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сити Фуд Форель Слабосоленая, Каждый День Цветочный Мед, Alti Сыр Бри Трюфель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Киви. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|