Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 61,28g | Kolh.: 195,28g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Помидор, Яйцо Куриное, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Цукаты, Минская Марка Молоко 3,2%, Мёд, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Борщ со Свининой. Middag: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Евроопт Банан, Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Голубика, Спартак Карамель "Коньячная", Евроопт Груша Комис, Евроопт Яблоко . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa Lee! 's vikthistorik
|