Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 99,96g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: Сметана , Мармелад, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Индейкой. Lunch: Йогурт, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|