Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
644 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 26,14g | Kolh.: 58,39g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бондюэль Кукуруза , Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Кировский Сухари Киевские, Бон Пари Леденцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареные Несоленые Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|