Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1544 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 104,48g | Kolh.: 163,71g.
Frukost: Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Бифилайф Биойогурт 2,5%, Творог 5%. Middag: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Annat: Русский продукт Желе Клубника, Сыр Российский, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|