Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2499 kcal
|
Fett: 87,42g | Prot: 87,84g | Kolh.: 322,42g.
Frukost: Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Морс Брусничный, Борщ со Свининой, Батон Нарезной. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Батон, Красная Цена Пельмени Классические, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Дыня. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Золотой Колос Коржик, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|