Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1564 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 140,97g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, KDV Крокант с Миндалем, Сырники. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Middag: Чай, KDV Крокант с Миндалем, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: МКС Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|