|
0.5lb lost
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1655 kcal
|
Fett: 99,23g | Prot: 68,99g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: 1 Capsule Probiotic, Herbal Tea. Lunch: Forager Project Organic Dairy-Free Probiotic Cashewmilk Yogurt (Unsweetened Plain), Harris Teeter Blueberries. Middag: Vinaigrette Dressing, Libby's Sliced Beets, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Olive Oil , Great Value Garbanzo Beans, Trader Joe's Marinara Sauce, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Butter , Baby Spinach, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: 1 Capsule Probiotic, Dessert. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|