Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 58,99g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: Белый Замок Сыр Адыгейский с Паприкой, Караван Хлеб Кареловский, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Nesquik Какао на Молоке, Вермишель, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Коммунарка Конфета Коммунарка, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|