Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
499 kcal
|
Fett: 3,70g | Prot: 37,64g | Kolh.: 81,85g.
Frukost: Pisang, Putih Telur. Lunch: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dwiindahsari 's vikthistorik
|