Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
633 kcal
|
Fett: 16,09g | Prot: 45,47g | Kolh.: 100,14g.
Frukost: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Madu. Lunch: Sari Roti Roti Gandum, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Middag: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Cireng, You C1000 Vitamin Orange, Nangka. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imah.aqila 's vikthistorik
|