Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
410 kcal
|
Fett: 7,45g | Prot: 28,89g | Kolh.: 64,51g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Tomat, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Bakpao. Snacks/Annat: Rengginang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|