Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1541 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 144,65g | Kolh.: 167,80g.
Frukost: Дикси Виноград Кишмиш, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Карусель Грудка Куриная Гриль , FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. Middag: Corin Corn Попкорн Карамель, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Snacks/Annat: Lay's из Печи Ароматный Укроп, Сырники 😍, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|