Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 70,08g | Kolh.: 156,87g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Dulano Kochschinken, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Aldi Vollkornbrot (42g), Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. Lunch: Alnatura Dinkel Kleie, Champignons Frisch, Kartoffelsuppe. Middag: Magnum Mini Yoghurt & Raspberry , TiP Buttergemüse, Gut & Günstig Fischstäbchen, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Gemischte Nüsse, REWE Birne Abate Fetel, Chia-Samen, WellMix Protein 90, Fettarmer Naturjoghurt. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|