Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 71,45g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Железнодорожный Хлеб, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Чай, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Кремлина Инжир в Шоколаде , Рот Фронт Конфеты Маска. Snacks/Annat: Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina_Sudd_ 's vikthistorik
|